昨晩も寝れないから睡眠薬を服用して就寝。案の定、5時前に目覚めてそれから寝れない。諦めて6時前に朝食。それからも寝ようとしたけど寝れない。今日は近所のスーパー銭湯へ行く予定だったから開店に合わせて家を出発。サウナと水風呂を3set繰り返してから…