2022-03-16から1日間の記事一覧

睡眠不足

何か心配事があったり、気になることがあると考え過ぎて寝れなくなる。書くのは容易いことだけど、上手く伝えることが難しい。パニック障害になる人の典型的なタイプだと自認できる。沢山酒を呑み、抗不安薬と睡眠薬を服用しても眠りが浅く、徹夜明けと同じ…